木瓜和米酒可以一起吃吗 木瓜和米酒有什么功效作用。未命名2.txt

　　有很多人平常很喜欢吃米酒，有时候买回来了一些木瓜，因此想问下米酒和米酒能一起吃吗？木瓜米酒的功效与作用是什么？本文小编为大家解答木瓜米酒的做法和功效。

　　木瓜和米酒能一起吃吗？

　　可以一起吃。

　　在食物性味、营养成分上来看，木瓜味道酸甜，性温，含有丰富的水分、胡萝卜素、维生素C、维生素A、果糖、钾、果酸等营养成分；而米酒味甘酸，性平，当中富含蛋白质、水分、不饱和脂肪酸、钙、磷、钾、益生菌等，这两种食物同吃在性味以及成分上均无相克冲突，可以搭配食用。

　　木瓜米酒的功效与作用是什么？

　　1、开胃消食

　　木瓜米酒中的果糖、酸类含量丰富，吃起来很是酸甜，可以促进胃酸的分泌、有助于开胃和食物的消化，是非常好的开胃消食小甜点。

　　2、润肠通便

　　木瓜富含纤维素、果胶成分，食用可以滋润肠道，促进粪便的排出，而米酒当中含有多种酸类成分，可调节肠胃细菌环境，也有利于润肠通便，因此两者搭配对于便秘的人群来说具有一定的缓解治疗作用。

　　3、补充营养

　　木瓜、米酒具有不错的营养价值，其中木瓜主要以维生素C、胡萝卜素、果糖成分为主，而米酒含有的钙、蛋白质等成分则更多，两者搭配食用，可起到互补营养，更利于身体健康的好处。

　　4、提高免疫力

　　木瓜中含有丰富维生素C，食用有利于促进身体免疫细胞的活性，提高自身抵抗力；米酒当中含有的乳酸菌也有同样的作用，因此常吃木瓜和米酒对于提高免疫力很有效果。

　　木瓜里能放米酒蒸吗？

　　木瓜可以放进米酒里蒸。综上所述，木瓜、米酒可以一起食用，并不会产生不利反应，因此一起烹饪食用也是可行的，并且采用蒸熟的方法煮制，味道相对清淡新鲜，并且利于消化，适合合一些肠胃较差的人群食用。

　　木瓜米酒下奶的做法

　　木瓜红枣米酒牛奶羹

　　食材：木瓜，牛奶，红枣，米酒

　　做法：

　　1、将木瓜去皮切小丁，红枣提前洗净泡发

　　2、醪糟加牛奶入锅煮热加入红枣略煮

　　3、加入木瓜煮开即可

　　4、根据口味加少许白糖

　　酒酿木瓜汤

　　材料：酒酿、木瓜：半个、蜂蜜

　　做法

　　1、洗净木瓜，切开去籽去皮，切小块

　　2、锅中倒入酒酿，加适量的水，倒入木瓜果肉大火煮开

　　3、煮开后转小火焖煮5-10分钟即可，喜甜的可在放温热后调入适量蜂蜜

　　小诀窍

　　1、酒酿和木瓜煮开后就能立即食用，想让木瓜的清甜更多的煮到酒酿里，可以多煮一会儿；

　　2、酒酿本身有一定的甜度，不加蜂蜜或白糖也可以哈，如果减肥就不要再加了哈；

　　以上就是酒酿木瓜的作用和做法，小编提醒大家，酒酿木瓜也含有酒精，因此还是适量食用，如果要开车的话还是不要食用了哦。